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혼란하고 무질서한 상태에서 하루를 시작하면 온종일 자신의 할일이 무엇인지도 모른채 허둥대며 여러 가지 일을 동시에 처리하게 된다. / 가오위안
계획이 없으면 다음에 뭘 할지 끊임없이 결정해야 하고, 해야하거나 할 수 있는 일을 생각하느라 주의가 산만해질 수 있다. 하지면 완전히 계획된 하루는 그 순간에 집중할 자유를 준다. 다음에 뭘 할지 생각하는 대신 그 일을 어떻게 할지에 집중할 수 있는 것이다. /제이크 냅 존 제라츠키
일을 하고 있으면서도 계속 무언가를 더 해야 할 일이 할 것 같은 느낌이 들고, 다른 할 일이 뭐가 있었는지 기억나지 않을 때도 있습니다. 또한 하고자 했던 일들의 성취도를 시각적으로 체크하기도 힘들어요 . 우리 뇌는 한 번에 일정 개수 이상의 정보를 처리하기 어렵기에, 계획이 머릿속에만 담겨 있다면 손에 잡히는 대로 마구잡이로 일하게 되고 우선순위를 따지기 어려워집니다 .
반면, 계획을 적으면 뇌가 할 일을 종이에 아웃소싱하기 때문에 할 일을 관리하는 에너지를 절약할 수 있습니다. 무엇보다 계획을 짜고 , 완수하고, 피드백하는 과정에서 스스로 자신의 문제점과 한계치를 파악할 수 있고요. 이 과정을 반복하다 보면, 할 일을 계획해 적고 실행해 나가는 소중한 감각을 몸에 배게 할 수 있습니다.
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